Grupinių užsiėmimų tvarkaraštis
Pirmadienis
Mankštos: Mama ir vaikas
11:00 - 14:00
Pirmadienis
11:00
-
14:00
Mama ir vaikas - mankštos programa (vaikams nuo 3 mėn. iki 12 mėn.). Pratimai tik kūdikiams ant kamuolių ir kilimėlių. Mokoma taisyklingai sėstis, šliaužti, ropoti, skatiname rankų ir pėdučių atramą, stipriname raumenukus. Stiprinimas mamytės ir vaiko ryšys, lavinami mažylio socialiniai įgūdžiai.
Treniruotes veda kvalifikuota kineziterapeutė Justina Valatkevičiūtė.
Daugiau informacijos telefonu: +370 621 23 175.
Treniruotes veda kvalifikuota kineziterapeutė Justina Valatkevičiūtė.
Daugiau informacijos telefonu: +370 621 23 175.
Dziudo: Budoka - Pažengusiųjų grupė
16:00 - 17:30
Pirmadienis
16:00
-
17:30
Dziudo klubas Budoka - treniruotės vaikams nuo 3 metų. Dziudo klubas Budoka moko kontroliuoti savo jausmus, emocijas, įveikti savo baimes, parodyti drąsą ištikus nelaimei. Kartu ugdoma darbo etika ir socialiniai įgūdžiai.
Pažengusiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Pažengusiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Dziudo: Budoka - Pradedančiųjų grupė
17:30 - 18:30
Pirmadienis
17:30
-
18:30
Dziudo klubas Budoka - treniruotės vaikams nuo 3 metų. Dziudo klubas Budoka moko kontroliuoti savo jausmus, emocijas, įveikti savo baimes, parodyti drąsą ištikus nelaimei. Kartu ugdoma darbo etika ir socialiniai įgūdžiai.
Pradedančiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Pradedančiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Mankštos: Belojar
18:30 - 20:00
Pirmadienis
18:30
-
20:00
Belojar – sveikatingumo mankštos, įvairaus amžiaus žmonėms. Tai pratimų kompleksas – kūno ir proto harmonija, kuriame naudojamas raumenų ištempimo principas. Sistema Belojar nukreipta į žmogaus vidinio konflikto sprendimą per natūralų vientisą judesį.
Belojar sistema nepalieka abejingų, nes praktiškai nuo pirmų užsiėmimų prasideda teigiami kūno pokyčiai, jaučiamas energijos antplūdis. Ši sveikatingumo sistema naudinga kiekvienam, bet ypatingai rekomenduojama tiems, kas susiduria su sveikatos problemomis.
Treniruotes veda trenerė Gina Miciulevičienė.
Daugiau informacijos telefonu: +370 650 18 222.
Belojar sistema nepalieka abejingų, nes praktiškai nuo pirmų užsiėmimų prasideda teigiami kūno pokyčiai, jaučiamas energijos antplūdis. Ši sveikatingumo sistema naudinga kiekvienam, bet ypatingai rekomenduojama tiems, kas susiduria su sveikatos problemomis.
Treniruotes veda trenerė Gina Miciulevičienė.
Daugiau informacijos telefonu: +370 650 18 222.
Antradienis
Dziudo: Budoka - Pažengusiųjų grupė
16:00 - 17:30
Antradienis
16:00
-
17:30
Dziudo klubas Budoka - treniruotės vaikams nuo 3 metų. Dziudo klubas Budoka moko kontroliuoti savo jausmus, emocijas, įveikti savo baimes, parodyti drąsą ištikus nelaimei. Kartu ugdoma darbo etika ir socialiniai įgūdžiai.
Pažengusiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Pažengusiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Dziudo: Budoka - Pradedančiųjų grupė
17:30 - 18:30
Antradienis
17:30
-
18:30
Dziudo klubas Budoka - treniruotės vaikams nuo 3 metų. Dziudo klubas Budoka moko kontroliuoti savo jausmus, emocijas, įveikti savo baimes, parodyti drąsą ištikus nelaimei. Kartu ugdoma darbo etika ir socialiniai įgūdžiai.
Pradedančiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Pradedančiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Dziudo: Budoka - Mažiausiųjų grupė
18:30 - 19:15
Antradienis
18:30
-
19:15
Dziudo klubas Budoka - treniruotės vaikams nuo 3 metų. Dziudo klubas Budoka moko kontroliuoti savo jausmus, emocijas, įveikti savo baimes, parodyti drąsą ištikus nelaimei. Kartu ugdoma darbo etika ir socialiniai įgūdžiai.
Mažiausiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Mažiausiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Funkcinės treniruotės
19:30 - 20:30
Antradienis
19:30
-
20:30
Funkcinės treniruotės - treniruotės su savo kūno svoriu, integruojant raumenų grupes, išlaikant balansą ir pusiausvyrą. Šios treniruotės tinka daugeliui žmonių, o ypač rekomenduojamos pradedantiesiems sporto salėje ir dirbantiems sėdimą darbą. Funkcinės treniruotės puikus startas imtis kažko naujo ir įdomaus. Fizinis aktyvumas turėtų tapti gyvenimo būdu, o naujos tendencijos tik paskatins judėti.
Treniruotes veda kineziterapeutas Mindaugas Balceris.
Daugiau informacijos telefonu: +370 673 76 759.
Treniruotes veda kineziterapeutas Mindaugas Balceris.
Daugiau informacijos telefonu: +370 673 76 759.
Trečiadienis
Mankštos: Mama ir vaikas
11:00 - 14:00
Trečiadienis
11:00
-
14:00
Mama ir vaikas - mankštos programa (vaikams nuo 3 mėn. iki 12 mėn.). Pratimai tik kūdikiams ant kamuolių ir kilimėlių. Mokoma taisyklingai sėstis, šliaužti, ropoti, skatiname rankų ir pėdučių atramą, stipriname raumenukus. Stiprinimas mamytės ir vaiko ryšys, lavinami mažylio socialiniai įgūdžiai.
Treniruotes veda kvalifikuota kineziterapeutė Justina Valatkevičiūtė.
Daugiau informacijos telefonu: +370 621 23 175.
Treniruotes veda kvalifikuota kineziterapeutė Justina Valatkevičiūtė.
Daugiau informacijos telefonu: +370 621 23 175.
Šokiai
16:30 - 17:30
Trečiadienis
16:30
-
17:30
Informacija ruošiama. Atsiprašome už nepatogumus.
Dziudo: Budoka - Pradedančiųjų grupė
17:30 - 18:30
Trečiadienis
17:30
-
18:30
Dziudo klubas Budoka - treniruotės vaikams nuo 3 metų. Dziudo klubas Budoka moko kontroliuoti savo jausmus, emocijas, įveikti savo baimes, parodyti drąsą ištikus nelaimei. Kartu ugdoma darbo etika ir socialiniai įgūdžiai.
Pradedančiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Pradedančiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Mankštos: Belojar
18:30 - 20:00
Trečiadienis
18:30
-
20:00
Belojar – sveikatingumo mankštos, įvairaus amžiaus žmonėms. Tai pratimų kompleksas – kūno ir proto harmonija, kuriame naudojamas raumenų ištempimo principas. Sistema Belojar nukreipta į žmogaus vidinio konflikto sprendimą per natūralų vientisą judesį.
Belojar sistema nepalieka abejingų, nes praktiškai nuo pirmų užsiėmimų prasideda teigiami kūno pokyčiai, jaučiamas energijos antplūdis. Ši sveikatingumo sistema naudinga kiekvienam, bet ypatingai rekomenduojama tiems, kas susiduria su sveikatos problemomis.
Treniruotes veda trenerė Gina Miciulevičienė.
Daugiau informacijos telefonu: +370 650 18 222.
Belojar sistema nepalieka abejingų, nes praktiškai nuo pirmų užsiėmimų prasideda teigiami kūno pokyčiai, jaučiamas energijos antplūdis. Ši sveikatingumo sistema naudinga kiekvienam, bet ypatingai rekomenduojama tiems, kas susiduria su sveikatos problemomis.
Treniruotes veda trenerė Gina Miciulevičienė.
Daugiau informacijos telefonu: +370 650 18 222.
Ketvirtadienis
Dziudo: Budoka - Pažengusiųjų grupė
16:00 - 17:30
Ketvirtadienis
16:00
-
17:30
Dziudo klubas Budoka - treniruotės vaikams nuo 3 metų. Dziudo klubas Budoka moko kontroliuoti savo jausmus, emocijas, įveikti savo baimes, parodyti drąsą ištikus nelaimei. Kartu ugdoma darbo etika ir socialiniai įgūdžiai.
Pažengusiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Pažengusiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Dziudo: Budoka - Pradedančiųjų grupė
17:30 - 18:30
Ketvirtadienis
17:30
-
18:30
Dziudo klubas Budoka - treniruotės vaikams nuo 3 metų. Dziudo klubas Budoka moko kontroliuoti savo jausmus, emocijas, įveikti savo baimes, parodyti drąsą ištikus nelaimei. Kartu ugdoma darbo etika ir socialiniai įgūdžiai.
Pradedančiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Pradedančiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Dziudo: Budoka - Mažiausiųjų grupė
18:30 - 19:15
Ketvirtadienis
18:30
-
19:15
Dziudo klubas Budoka - treniruotės vaikams nuo 3 metų. Dziudo klubas Budoka moko kontroliuoti savo jausmus, emocijas, įveikti savo baimes, parodyti drąsą ištikus nelaimei. Kartu ugdoma darbo etika ir socialiniai įgūdžiai.
Mažiausiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Mažiausiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Funkcinės treniruotės
19:30 - 20:30
Ketvirtadienis
19:30
-
20:30
Funkcinės treniruotės - treniruotės su savo kūno svoriu, integruojant raumenų grupes, išlaikant balansą ir pusiausvyrą. Šios treniruotės tinka daugeliui žmonių, o ypač rekomenduojamos pradedantiesiems sporto salėje ir dirbantiems sėdimą darbą. Funkcinės treniruotės puikus startas imtis kažko naujo ir įdomaus. Fizinis aktyvumas turėtų tapti gyvenimo būdu, o naujos tendencijos tik paskatins judėti.
Treniruotes veda kineziterapeutas Mindaugas Balceris.
Daugiau informacijos telefonu: +370 673 76 759.
Treniruotes veda kineziterapeutas Mindaugas Balceris.
Daugiau informacijos telefonu: +370 673 76 759.
Penktadienis
Dziudo: Budoka - Pažengusiųjų grupė
16:00 - 17:30
Penktadienis
16:00
-
17:30
Dziudo klubas Budoka - treniruotės vaikams nuo 3 metų. Dziudo klubas Budoka moko kontroliuoti savo jausmus, emocijas, įveikti savo baimes, parodyti drąsą ištikus nelaimei. Kartu ugdoma darbo etika ir socialiniai įgūdžiai.
Pažengusiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Pažengusiųjų grupė.
Treniruotes veda daugiametę patirtį turintis dziudo treneris Linas Cibulskas.
Daugiau informacijos telefonu: +370 656 30 003.
Šokiai
17:30 - 18:30
Penktadienis
17:30
-
18:30
Informacija ruošiama. Atsiprašome už nepatogumus.
