Trumpai apie mane:

Pomėgiai: aktyvus gyvenino būdas, dvikovos menai – Muy Thai, boksas, vidutinių nuotolių bėgimas, maisto gamyba.

Savo dienos neįsivaizduoju be: riešutų ir sporto salės.

Mėgstamiausias patiekalas: graikiškas jogurtas su riešutais ir namine uogiene.

Rekomendacija naujokui: profilaktiškai tikrintis asmeninę sveikatą kas 12 mėn. Stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą nepriklausomai nuo tikslų. Manau, svarbiausia atlikti kūno svorio pratimus, funkcinius pratimus – imituoti buitį. Nebijoti naudoti pasipriešinimo gumų, laisvų svorių.

Teikiamos paslaugos

Programų sudarymas – įvertinus pratimų atlikimo taisyklingumą, parinkus tinkamus pratimus (vid. trukmė 3 savaitės).
Teikiamos sveikos gyvensenos, įpročių keitimo rekomendacijos: kaip palaipsniui keisti esamą rutiną, saviugda, sąmoningumas.
Mitybos rekomendacijos.
Asmeninės treniruotės mažose grupėse, porose, draugų kompanijose iki 5 asmenų.
Asmeninės ir grupinės treniruotės uždarose grupėse nuotoliniu būdu.