Rugsejo 13 d.
Rugsejo 13 d.
Isbandyk nemokamai
IŠBANDYK NEMOKAMAI

Neapsisprendi kurį sporto klubą pasirinkti? Ateik ir išbandyk savo jėgas visiškai nemokamai be jokių įsipareigojimų

Isbandyk nemokamai
Isbandyk nemokamai
ATPAŽINAI SAVE?

Prisijunk prie mūsų komandos

Isbandyk nemokamai
Sporto programos | Mitybos rekomendacijos
SPORTO PROGRAMOS
MITYBOS REKOMENDACIJOS
Sporto programos | Mitybos rekomendacijos

Kodėl verta rinktis Sporto Namus?

Patogus darbo laikas

Neriboti apsilankymai!
Darbo dienomis sportuok nuo 6:00 iki 21:00 val., o savaitgaliais nuo 9:00 iki 21:00 val.

Jauki aplinka

Paslaugus personalas ir jauki aplinka leis pasijusti kaip namie.

Geros kainos

Narystės nuo 15 eur/mėn.
Lojalumo programa ir akcijos.

Naujokų programos

Kūno Kulto komandos rekomenduojami pratimai naujokams.

Asmeniniai treneriai

Profesionalūs, savo srities specialistai.

Kiti užsiėmimai

Sportas – ne tik treniruoklių salė. Čia vyksta dziudo treniruotės, kūdikių ir mamų mankštos.

Sporto Namai
Sporto Namai
Sporto Namai
Sporto Namai
Sporto Namai
Sporto Namai
previous arrow
next arrow

Narystės

Valandinis

1

✅ Treniruoklių salė
✅ Aerobikos salė
✅ Nemokamas WiFi
🗓 Galiojimo trukmė 2 mėn.
💳 Mažiausia pirkimo suma 15 €

Vienkartinis

5

✅ Treniruoklių salė
✅ Aerobikos salė
✅ Nemokamas WiFi
🗓 Vieno karto apsilankymas

Neribotas

25

✅ Treniruoklių salė
✅ Aerobikos salė
✅ Nemokamas WiFi
✅ Lojalumo programa
🏋️ Neribotas apsilankymų skaičius
🗓 Galiojimo trukmė 1 mėn.
💳 Pirmas mėnuo tik 15 €

Anketa | Sporto Namai

Norėtum individualios sporto programos ar mitybos rekomendacijų?

Užipildyk žemiau esančią internetinę anketą ir pateik kuo tikslesnę informaciją apie save.
Teisingi duomenys anketoje – raktas į sėkmę, keičiant savo kūną.

Pildyti anketą

BENDRUOMENĖ


Užsižymėk save Instagram platformoje su #SportoNamai

Trečiadienis - kojadienis su @grazvydasgrubas. Netiki tuo, ką matai? Ateik ir išbandyk savo jėgas. Jei pritrūksi svorių - mielai padėsim. Kad nereiktų skaičiuoti blynų, truputi matematikos - bendras svoris apie 600kg.
#sportonamai #squats #fitlifestyle
...

7 0

1.Reverse incline cable lateral raises.
2.Incline cable lateral raises.

Smagūs pratimai apkrauti šoninę bei priekinę pečių deltas.
✅Vienodas pasipriešinimas visose pratimo amplitudės fazėse, taškuose
✅ visiškai saugi juosmens sritis, kuri izoliuojama ir neapkraunama.
✅ nesunku valdyti ir paskirstyti krūvį, tenkantį šoninei/priekinei (lateral/anterior) deltoms
✅ lengvai įkomponuojama izometrika pratime.

Kiti privalumai:
👌 tinka asmenims, turintiem juosmens traumų, stuburo išvaržų, tarpslankstelinių diskų problemų
👌 eliminuojamas "swing" metodas, kuriuo svoris pakeliamas inercijos būdu
👌 labiau izoliuotas pratimas, kuris padeda pradedančiajam lengviau pajusti tinkamą raumenų darbą šio pratimo metu.

Galimos klaidos:
❌ per sunkus parinktas svoris, vedantis į traumas bei krūvio perskirstymą trapeciniam raumeniui.
❌ per staigus svorio atleidimas, atpalaiduojant raumenį, taip prarandant svarbią dalį pratimo esmės, privedantis prie traumų.

#personaltrainer #teamkunokultas #kunokultas #vsfitnessvilnius #sportonamai #shouldersworkout #bodybuildinglifesyle #bodybuilder #getbig #getshredded #stayhealthy #fitnessaddict #treneris #asmeninistreneris
...

66 0

#sportonamai #sportonamaigym ...

11 0

Jeigu galėčiau išsirinkti vieną vienintelį pratimą... Yup, tai būtų back squats 👌

#squats #barbell #personaltrainer #sportonamai
...

31 3
Pasiilgau namų.. ❤️
#gym #sportas #sportosale #grazuskunas #abs #fitness #brownhair #mirrorselfie #kunokultas #kunoformos #sportonamai

Pasiilgau namų.. ❤️
#gym #sportas #sportosale #grazuskunas #abs #fitness #brownhair #mirrorselfie #kunokultas #kunoformos #sportonamai
...

161 3

Sporto klubus keiciu kaip kojines 😀 #sport #gym #pegasas #sportonamai #fitclub #impuls ...

8 0

Sportininkų pamėgtas kebabas lėkštėje: vištienos krūtinėlės šašlykas su šviežiomis daržovėmis.
www.adana.lt #lemongym #gymplius #sportas #sport #sveikiejibaltai #atlantai #firtitudo #fankas #vipublic #figureja #shapegym #sportonamai #mangostanas #kaspinas #dzymas #daugirdasgym #impuls #vsfitness #vsfitnessmega #bodybuilding #bodybuilding #vista #vistiena #sveikata #sveikasmaistas #afigienai
...

12 0

#pumpin #gym #sports #hardwork #sportonamai ...

3 0

labai skanus preworkautas #sportonamai ...

4 0
Pump that asssssss... simple but effective workout 🍑😱⁉️💁🏽 #sportonamai #torivikksports

Pump that asssssss... simple but effective workout 🍑😱⁉️💁🏽 #sportonamai #torivikksports ...

316 2

#massage #sportmassage #relax #sportonamai #buddha ...

26 3
This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.


Šarkuvos g. 22, Kaunas
(8-640) 58679